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你知道哪些食物能夠削減電腦輻射嗎?

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你知道哪些食物能夠削減電腦輻射嗎?
電腦輻射對身體的危害是很大的,那么減少輻射的方法都有哪些?


一、減少輻射吃什么水果

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1、橙子
橙子中含有豐厚的維生素c、維生素p和有機酸,這幾種元素都能夠有用的保護細胞,增強白細胞的活性,反抗自由基。
2、芒果
芒果中含有很多的維生素A和胡蘿卜素,上班族們食用能夠有用的緩解電磁輻射對眼睛帶來的危害。別的,芒果還具有美白祛斑的成效的,合適白領女人食用。
3、奇異果
奇異果中還含有很多的葉酸、胡蘿卜素、氨基酸等多種營養價值頗高的元素。人們食用營養價值頗多的奇異果,不只能夠有用的提高人體免疫力有用反抗電磁輻射危害。

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4、香蕉
香蕉中含有的硫胺素能夠促進食欲、助消化、放松肌肉輕松的效果,有用的緩解了電磁輻射非熱效應對人體神經系統造成的危害。

二、削減輻射吃什么蔬菜


1、海帶

海帶的提取物海帶多糖因按捺免疫細胞凋亡而具有抗輻射效果,因此海帶能夠說是放射性物質的克星,不只能夠減輕同位素、射線對機體免疫功用的損害,并有利于按捺免疫細胞的凋亡而具有抗輻射效果。
2、紫菜
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化,與其含硒有關。硒是種重要的微量元素,能增強機體免疫功用,保護人體健康。常吃含硒豐厚的紫莧菜,可提高人體對抗輻射的才能。
3、西紅柿
西紅柿中的西紅柿紅素經過侵入人體的自由基,能在肌膚表層形成一道天然屏障,有用阻撓外界紫外線、輻射對肌膚的損傷,而且對保持肌膚彈性有很好的協助。科學查詢發現,常常食用西紅柿及西紅柿制品的人,受輻射損傷較輕,由輻射所引起的死亡率也較低。

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4、黑木耳
黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的塵埃、雜質及放射性物質吸附、會集起來排出體外,從而起到清胃、滌腸、防輻射的效果。

三、削減輻射喝什么茶

1、綠茶
上午最合適的就是喝綠茶,綠茶中含有抗氧化劑以及維生素C,能分泌出對抗壓力的荷爾蒙,綠茶中所含的少數咖啡因能夠刺激中樞神經,振奮精神。所以選擇在上午喝是最好的了,上午能夠提神,下午也不犯困。

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2、菊花茶
下午最合適的是喝菊花茶,有明目清肝的效果,有些人就爽性用菊花加上枸杞一起泡來喝,或是在菊花茶中參加蜂蜜,都對解郁有協助。

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3、枸杞茶

枸杞子含有豐厚的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的效果。其本身具有甜味,能夠泡茶也能夠像葡萄干一樣作零食,對解決“電腦族”眼睛澀、疲憊都有成效。

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4、決明子茶
那晚上休息時間最好就是來一杯決明子茶了,決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的效果,若有便秘的人還能夠在晚餐飯後飲用,對於治療便秘很有用果。